7 Eteričnih ulja za Aromatični Božić

Božić nije period samo za divne dekoracije, famlijarna okupljanja, poklanjanja i primanja poklona, nego je i vreme da počastite svoja čula sa predivnim mirisima. Arome sveže pečenih pita i začinjenih prazničnih jela nas uvek podsete na Božić sa prijateljima i rodbinom.

Ove godine ulepšajte Božić i svoj dom sa mirišljavim novogodišnjim aromama i eteričnim uljima koje možete nakapati na difuzer ili u aroma lampu. Umesto veštačkih aeroslonih sprejeva, koristite prirodna ulja kako biste napravili mirnu i opuštajuću atmosferu koja će vam učiniti Božić i Novu godinu nezaboravnim. Ovo su neke od tradicionalnih mešavina koje možete koristiti tokom praznika. Izabrali smo baš ove arome zato što one mirišu divno same, ali će i u kombinaciji ići veoma dobro. Možete da ih mešate zajedno u difuzeru po svom izboru i kako god da ih iskombinujete dobićete divnu kombinaciju novogodišnjih aroma. 

Eterično ulje borovih iglica

Ništa ne može da se poredi sa divnim mirisom sveže novogodišnje jelke, ali nekad vestacka jelka može da bude mnogo bolji izbor od prirodne kako bismo izbegli sve iglice po podu. Kako biste oživeli miris prave jelke, napunite sprej bočicu sa 50ml vode, nakapajte 5 ili 6 kapi eteričnog ulja bora i dobro promućkajte. Malo isprskajte jelku i pazite da ne pokvasite drvene ispolirane površine nameštaja. Ako nemate sprej bočice, samo nakapajte nekoliko kapi eteričnog ulja bora na vatu ili pamučne vunene vrećice i sakrijte ih unutar jelke ili jednostavno nakapajte nekoliko kapi eteričnog ulja u difuzer. Takođe, možete da nakapate nekoliko kapi eteričnog ulja grejpa na prirodnu jelku kako bi podigli energiju i raspoloženje.

Eterično ulje cimeta

Začinska aroma cimeta je topla, snažna i ušuškana, savršena za hladne zimske dane. Ako se mučite sa koncentracijom i poslovima koje bi trebalo da obavite, eterično ulje cimeta pomaže nam da fokusiramo um i da ojačamo volju. Ulje cimeta je okrepljujuće za um i telo i podiže energiju posle božićne kupovine!

Eterično ulje tamjana

Pored očigledne religijske povezanosti, tamjan je savršeno ulje za božićne praznike i slavlja. Dobro je opuštajuće ulje (koristi se u meditaciji), i idealno je za umirivanje tokom ubrazne i napete atmosfere oko Božića i Nove godine. Korsitite ga u svojoj aroma lampi ili difuzeru kako biste dobili vedru i spokojnu atmosferu kada vam nervi postanu usijani. Ovo ulje umiruje i smiruje previše uzbuđenu decu!

Eterično ulje karanfilića

Divna, topla i puna aroma eteričnog ulja karanfilića je veoma povezana sa božićem, s obzirom na to da ima istoriju koja je preko začina povezana sa kuvanim vinom, sutlijašem i kompotima. Tradicionalna mešavina eteričnog ulja slatke narandže i karanfilića u difuzeru odmah ostavlja živ osećaj koji svi osete i stvara dobrodošlu atmosferu vašim gostima.

Eterično ulje đumbira

Ovo toplo, slatko i začinjeno ulje može da pomogne kada ste neodlučni ili kada niste motivisani. Donosi bistrinu, snagu i odlučnost. Ako ne možete da ustanete sa kauča onda kada biste trebali da izađete i da se pokrenete, dobra mešavina stimulirajućeg eteričnog ulja đumbira i svežeg bergamota bi mogla veoma brzo da vas pokrene.

Eterično ulje muskatnog oraščića

Evo još jednog ulja koje će vam pomoći da izgurate novogodišnje praznike. Eterično ulje muskatnog oraha deluje stimulirajuće na mozak, pomaže umu i telu, koristite ga u difuzeru čim vidite da vam raspoloženje opada. Nezaboravite da postavite realne ciljeve ove godine, dobro planirajte unapred, i tražite pomoć svim članovima porodice da vam pomognu i da učestvuju u novogodišnjim prirpemama. Ne morate sve sami!

Eterično ulje slatke narandže

Sva začinska eterična ulja imaju jake arome i zato se koriste u malim količinama. Sveža i podižuća aroma slatke narandže je savršen izbor u mešanju bilo kog začinskog ulja. Slatka narandža uvek donosi toplinu sunca u hladnim zimskim mesecima i veoma je prilagodljivo ulje u pravljenju mešavina. I eterično ulje mandarine može da se koristi umesto slatke narandže.

Začinska zaštita

U ovo doba godine uglavnom postajemo podložni kašlju, prehladama ili virusima, ali dobra vest je da sva ova začinska eterična ulja imaju moćna antibakterijska i antivirusna svojstva. Kada koristite začinska ulja u svojoj mešavini tokom praznika, ona će vam pomoći u borbi protiv bakterija i virusa. Eterično ulje karanfilića ima antimikrobna i antifungicidna svojstva koji su smrtonosni za veliki broj mikroorganizama. Bez obzira na to koji su vaši praznični planovi, budite kreativni u korišćenju eteričnih ulja kod kuće, uživajte u opuštajućim mešavinama koje će vam doneti mirnu i aromatičnu novogodišnju atmosferu. 

**AROMATERAPIJA U VAŠOJ KUHINJI**

U kuhinji ulja mozemo koristiti kao začine, kao sredstvo za dezinfekciju i sredstvo za odbijanje insekata. 
Za začine najviše se koriste ulja bosiljka, timijana, kadulje, ruzmarina, mažurana, muškata, đumbira, metvice, borovice, limuna, mandarine i grejpa.
Ulja se mogu dodati jelu kako bi poboljšala njihov ukus i stimulisati probavu. Važno je napomenuti da se ulja dodaju na kraju kuvanja ( ne smeju se termički obrađivati ) i to jedna do dve kapi. Da bi se izbegle moguće nezgode, obavezno ulje nakapajte na kašičicu i umešajte u jelo, kako vam ne bi iscurelo više kapi od preporučenog. Ulje bosiljka, ruzmarina, kadulje ili borovice najčešće se koristi kao dodatak umacima ili pečenju. Ruzmarin, metvica, borovica, kadulja koriste se kao dodatak likerima ili rakijama. Metvica, narandža, mandarina i limun mogu se dodati u sok za razredjivanje, ili kao dodatak kolačima, palačinkama ili pudinzima.

KOKOSOVO ULJE U AROMATERAPIJI

Kokosovo ulje se dobija iz kopre , sušenog mesa kokosovog oraha. Iako kopra sadrži manje masnoća od nekih drugih orašastih plodova (na primer badema), kokosovo ulje ssadrzi veliku kolicinu zasićenih masnih kiselina i sadrži minerale poput gvožđa i cinka. Zbog svog sastava ulje je vrlo stabilno, sporo oksidira, pa mu je rok trajanja duži od biljnih ulja koja sadrže veliku količinu nezasićenih masnih kiselina.

Kao sastojak kozmetičkih proizvoda, ili ako se koristi samostalno, kokosovo ulje odlično vlaži i omekšava kožu. Nakon nanošenja koža je baršunasto glatka. U masažama, odlična kombinacija su kokosovo i bademovo ulje, jer oba ulja dobro upijaju . Kokosovo ulje je uglavnom u čvrstom stanju, možete ga pomešati sa nekim drugim biljnim uljem kako bi dobili mešavinu u tečnom stanju.

Kokos (sa ili bez dodatka nekog drugog biljnog ulja ili eteričnih ulja) možete koristiti za negu lica (umesto kreme) ili negu tela. Iako sadrži pretežno zasićene masne kiseline, dobro se upija u kožu i ne ostavlja masan trag. Dobar je za sve tipove kože.

Recept za negu lica

30g kokosovog ulja

6 kapi eteričnog ulja semena šargarepe

6 kapi eteričnog ulja ruzmarin verbenon

6 kapi eteričnog ulje lavande 

Miris sveže jelke nam donosi osećaj ljubavi i blagostanja. Ova mešavina će vam to približiti ako nemate prirodnu jelku kod kuće.

5 kapi eteričnog ulja borovih iglica
5 kapi eteričnog ulja smreke
5 kapi eteričnog ulja kedra
5 kapi eteričnog ulja kleke

Sipajte sva ulja u malu staklenu bočicu i protrljajte je između dlanova. Ako vam je potrebna veća količina, slobodno uzmite duplu meru. Ova mešavina je prvenstveno namenjena za difuzere i aroma lampe, ali je možete rasprskati po veštačkoj jelki ili po novogodišnjim venčićima po kući. Jednostavno nakapajte nekoliko kapi po površini i pazite da ulja ne dođu u kontakt sa svetiljakama ili nameštajem. Takođe, ovu mešavinu možete iskoristiti i u potpuri ili je nakapajte na kartice i čestitke. Mirisni praznici!

Holisitičko lečenje se bavi uzrocima i posledicama bolest. Kada govorimo o dugotrajnom delovanju aromaterapije, ona bi trebalo da bude dopuna zdravoj ishrani i zdravom načinu života. Aromaterapija je odlična dopuna većini drugih oblika lečenja – psihoterapiji, nutricionizmu, medicinskom lečenju biljkama, kao i klasičnoj medicini. Ona je najdelotvornija za ublažavanje posledica današnjeg načina života – stresa.
Emocionalna neravnoteža se u mnogim slučajevima ogleda u vidu fizičke bolesti. Osećaj koji pruža aroma masaža znatno pomaže u uspostavljanju emocionalne ravnoteže i omogućuje čoveku da se potpuno opusti i da zaboravi na sve probleme, jer se aromaterapijom snažno aktiviraju unutrašnje sposobnosti tela za samoisceljenjem. Probajte, aromaterapija daje neverovatan uspeh!

Tradicionalna porodična mešavina

U toplom domu, u krugu najbližih, praznici nam poklanjaju trenutke druženja uz začinske mirise - cimeta, đumbira i karanfilića. Među tradicionalnim eteričnim uljima, za predstojeće verske praznike, koriste se tamjan i mirta. Kombinacije ili pojedinačni mirisi pomenutih ulja, vratiće vam uspomene iz detinjstva i pomoći vam da se ponovo osećate kao dete, da se radujete, verujete i maštate.

Ovo je jedna jednostavna zimska mešavina eteričnih ulja koju možete nakapati u mirisnu lampu ili napraviti u obliku spreja :

Cimet - 3 kapi
Geranijum - 3 kapi
Vetiver - 3 kapi

Mirišljave novogodišnje čestitke i papir za uvijanje poklona

Ove godine namirišite čestitke ili papir za uvijanje poklona. Izaberite jednu od prethodnih mešavina koje smo ranije postovali na našoj facebook stranici, smislite vašu, ili jednostavno izaberite jedno eterično ulje. Stavite čestitke i nakapane pamučne vrećice ili vatu sa eteričnim uljima u veliku vreću, zatvorite je i ostavite najmanje 24 sata. Pazite da ulje ne dođe u direktan kontakt sa čestitkama da ne bi ostavile fleke. Kada hoćete da namirišete papir za uvijanje, pratite iste korake, ali stavite namirisane pamučne vreće u veliku torbu kako bi sve stalo. I ovde ne bi bilo dobro da ulje dođe u kontakt sa papirom. Zatvorite vreću ili torbu da aroma ne pobegne i da lepo namiriše papir. 

NOVOGODIŠNJA TRADICIJA

3 kapi eteričnog ulja mire

3 kapi eteričnog ulja tamjana

6 kapi eteričnog ulja narandže

Koristite ovu mešavinu u aroma lampi ili difuzeru ili kupki. Kada koristite bilo koje citrusno eterično ulje, zamenite jednu od kapi sa eteričnim uljem limunove trave kako biste dobili mešavinu koja ima jačinu i dubinu.

MASLINOVO ULJE U AROMATERAPIJI

Maslinovo ulje se dobija iz tvrde, nezrele masline. Postoje tri vrste maslinovog ulja: ekstra devičansko, devičansko i čisto. Ekstra devičansko maslinovo ulje se dobija iz prvog presovanja ploda. Teško je i bogato, tamne žutozelene boje i sočne arome. Devičansko se dobija iz drugog presovanja, svetlije je i žutozelene boje, manje snažne arome. Čisto maslinovo ulje obično je mešavina visoko rafinisanih maslinovih ulja iz različitih zemalja. I ekstra devičansko i devičansko maslinovo ulje sadrže vredne esencijalne masne kiseline i alfa-linolenske kiseline. Kod oralne upotrebe ulja, ono služi kao preventiva za srčane bolesti, takođe je i blagi laksativ. U spoljašnjoj upotrebi maslinovo ulje je dobro za dehidriranu, osetljivu i upaljenu kožu, sprečava nastajanje strija u trudnoći smanjuje svrab i osip. Takođe, štiti od sunca. U aromaterapiji se vekovima koristi protiv reumatskih bolova kao supstanca koja se apsorbuje preko kože i kao tonik za osetljive bebe. Koristi se kao bazno ulje, ali ga možete razrediti i sa manje mirisnim uljima kao što su bademovo ulje ili ulje od semenki grožđa.

Probajte sledeću mešavinu ulja za mešovitu kožu:
2 kapi eteričnog ulja rimske kamilice
2 kapi ruže
5ml ekstra devičanskog maslinovog ulja
20ml susamovog ulja

AROMATERAPIJA U NEZI BEBA

Skoro 50% beba ima osip i to se pojavljuje od sedmog do četrnaestog dana posle rodjenja koji se javlja kao blagi crveni osip ponekad sa bubuljicama bilo gde na telu.

Pretpostavlja se da je to reakcija osetljive bebine kože ili na vazduh ili na odeću. 

Ne preporucuje se upotreba eterskih ulja odmah. Ako je koža bebe veoma suva uzima se malo bademovog ili maslinovog ulja na dlan jedne ruke, istrljaju se obe ruke. Time smo ugrejali ulje, neće ga biti previše i nežno se masira beba. Eventualno se može na 30ml baznog ulja dodati jedna kap Germanske kamilice. Preporučuje se nega hidrolatima. Probajte sledeću mešavinu

8 ml hidrolata lavande

8 ml hidrolata kamilice

8 ml mlake vode, i nekoliko zrna soli

NOVOGODIŠNJA MEŠAVINA NA BRZINU

8 kapi eteričnog ulja anisa

3 kapi eteričnog ulja limuna

3 kapi eteričnog ulja tamjana

Nakapajte ovu mešavinu na pajalicu za prašinu i pažljivo pređite preko radijatora i ramova za slike kako biste dobili eksploziju božićnog mirisa. 

RUŽA U AROMATERAPIJI

Latice cvetova ruže sadrže vrlo male količine esencijalnog ulja. Moraju se ručno brati rano ujutru i odmah destilovati na licu mesta; esencijalno ulje je dosta hidrofilno i lako se gubi otapanjem u hidrolatu. Zbog svih tih činjenica, esencijalno ulje ruže jedno je od najskupljhih ulja.

Upotrebljava se u maloj dozi. Njeno terapeutsko delovanje je relativno ograničeno. Koristi se za bronhitis, astmu, opšti umor i malaksalost, frigidnost i impotenciju, za kožne upale i kao sredstvo za negu kože, kod psihičkih tegoba i trauma.

Naš savet - Kupka za suvu kožu:

Ukupno 5 - 10 kapi

·         Kedar

·         Lavanda

·         Ruža

·         Ilang - Ilang

BOŽIĆNI ZAČIN

4 kapi eteričnog ulja cimeta

5 kapi eteričnog ulja karanfilića

3 kapi eteričnog ulja narandže

1 kap eteričnog ulja limunove trave

Koristite ovu mešavinu u svom difuzeru ili aroma lampi ili u kupki.

DUH BOŽIĆA - uz aromaterapiju

Napravite svoju Božićnu mirišljavu kupku ili gel za tuširanje. Izmešajte sledeću kombinaciju eteričnih ulja u 100ml kupke ili gela za tuširanje; Ili, prepolovite količinu ulja i sipajte je u aroma lampu ili difuzer.

12 kapi eteričnog ulja lovorovog lista
12 kapi eteričnog ulja mandarine
6 kapi eteričnog ulja đumbira

NOVOGODIŠNJI OSVEŽIVAČ

10 kapi eteričnog ulja đumbira
8 kapi eteričnog ulja bosiljka
14 kapi eteričnog ulja limete
2 kapi eteričnog ulja may čang

Pomešajte ovu mešavinu sa dve supene kašike biljnog alkohola ili vodke, a zatim sve pomešajte sa 100ml vode – celu mešavinu sipajte u bočicu sa raspršivačem i povremeno je prskajte po prostoru, ili u opuštajuću kupku sipajte pola količine mešavine eteričnih ulja, dodajte ih direktno u kadu.

Etericna ulja u vašem kupatilu

Eterična ulja mogu poslužiti u otklanjanju i neutralizaciji neprijatnih mirisa. Mogu da se naprave u obliku spreja ( kao rasprašivač) ili možete nakapati odabrano ulje na toalet papir. Kapanjem na toalet papir ujedno delujemo antiseptički. Mirise možete nakapti i na peškire, ukoliko ih držite u kupatilu. Nekoliko kapi čajevca možete nakapati na sapun za pranje ruku ( do 5 kapi ) gde ćete ujedno dobiti i pojačano dezinfekciono sredstvo. Za kupatilo se preporučuju citrusna ulja koja su sama po sebi osvežavajuća i neutralizuju neprijatne mirise.

BOŽIĆNE MEŠAVINE

Evo nekih naših omiljenih kombinacija eteričnih ulja koje će vam osigurati dobro raspoloženje za Božić i Novu godinu. 

NOVOGODIŠNJA JELKA

Iskombinujte sledeću mešavinu ulja sa kašikom biljnog alkohola ili vodke
18 kapi eteričnog ulja borovih iglica
18 kapi eteričnog ulja mandarine
6 kapi eteričnog ulja bora
9 kapi eteričnog ulja anisa

Pažljivo natopite pamučne loptice ili vatu u ovu mešavinu i stavite ih na jelku kao da su pahulje. Pamučne loptice nemojte kačiti u blizini svetiljki ili novogodišnjih sveća.

*NEGOVANA KOSA UZ AROMATERAPIJU*

Kosa i nokti građeni su od keratina koji je glavna komponenta rožnatog sloja epidermisa. Kosa ne raste kontinuirano. Svaka dlaka ima svoj životni ciklus koji se odvija u 3 faze : 
-anagena ( period rasta)
-katagena (mirovanje perioda rasta)
-telogena (period odmaranja)
Ako se nepravilno tretira kosa može biti : suva i ispucala na vrhovima (nedostatak vlage,neadekvatna nega), tanka i lomljiva ( nepravilna ishrana, poremećaj stvaranja keratina i genetika),
masna ( ubrzan rad znojnih žlezda i stres), retka ( stres, genetika), perut ( gljivična ili neka druga oboljenja).

Pakovanje za suve i ispucale krajeve:
- 2 supene kašike maslinovog ulja
- 1 kašika čaja od kamilice
- 3 kapi eteričnog ulja ruzmarina

Pažljivo nanesite pakovanje na kosu laganim utrljavanjem. Najbolje bi bilo da ostavite da pokovanje deluje preko noći.

Sinusitis u aromaterapiji

Sinusitis je naziv za upalu viličnih (maksilarnih) i čeonih (frontalnih) sinusa. Ova upala ima češće hronični oblik nego akutni. Uzrok ove upale mogu biti bakterije ili virusi, a može nastati i kao posledica upale gornjih disajnih puteva. Sinusi su teško dostupni, a sluznica slabo prokrvljena što je uzrok nastanku hroničnog problema. Takve upale se uglavnom zaleče, ali ne i izleče, jer antibiotik teško dopire do mesta problema. Da bi se smirila upala i olakšale tegobe, preporučuje se inhalacija nekoliko puta dnevno. Inhalacije mogu olakšati dreniranje sekreta koji se nakuplja u sinusima.

Preporučena mešavina:

Timijan 1 kap
Čempres 4 kapi
Mirta 2 kapi

KAKAO MASLAC

Kakao maslac se dobija presovanjem kakao zrna. Ima delikatan miris i ukus čokolade.

U kozmetici se koristi za proizvodnju sapuna i mleka za kožu (kreme za prevenciju i smanjenje strija i protiv ožiljaka). Ukoliko se primenjuje čisti kakao maslac, u kratkom periodu može dovesti do nestanka ožiljaka i mrlja nakon opekotina i drugih povreda.

Kakao maslac daje koži vlažnost i mekoću. Nanesen na kožu, brzo se top ii tako stvara barijeru između osetljive kože i okoline što sprečava iritaciju tih područja. Kod primene u masaži, pomaže u relaksaciji i oslobađanju od stresa, a u tome pomaže njegov vrlo prijatnan miris. Sastavni je deo balzama za usne.

BADEMOVO ULJE

Slatko bademovo ulje je jedno od najpopularnijih baznih ulja. Najkvalitetnije ulje se dobija hladnim ceđenjem. Bogato je proteinima i vitaminom E koji je prirodni antioksidans, štiti ćelije kože od oštećenja i sprečava stvaranje bora. Veoma je dobro za masažu i ima veoma blag miris. Odličan je u zaštiti kože, omekšava je i hrani.

 

GLAVOBOLJA U AROMATERAPIJI

Glavobolja se može pojaviti kao posledica različitih uzroka. Uglavnom nastaje kao posledica stresa, brige ili napetosti, koja je propraćena spazmom mišića. Aromaterapijom možemo da delujemo na smanjenje bola, poboljšanje cirkulacije i otklanjanje stresa i napetosti. Iza ove tegobe najčešće se krije nezadovoljstvo sobom, osećaj samokritike, osećaj da se nešto ne radi kako treba i zbog toga osoba sebe pritiska. Često su pristune emocije neprihvatanja i odbijanja promena. Osobi koja boluje od glavobolje treba pomoći da oprosti i prihvati sebe.

Eterična ulja koja preporučujemo u tretiranju glavobolje su ruzmarin, eukaliptus, lavanda, nana ili limun. Na primer, kada vas zaboli glava možete utrljati nekoliko kapi eteričnog ulja nane na slepoočnice i vrat.

Probajte i masažu tela ovom kombinacijom ulja

50ml baznog ulja (izaberite prema tipu kože)

Eterično ulje Nane 8 kapi

Eterično ulje Lavande 4 kapi

Eterično ulje Limuna 4 kapi

EUKALIPTUS (Eucalyptus globulus)

Optimizam, otvorenost, sloboda

Nota: Gornja

Aroma: Snažna, sveža, kamforasta, balzamična, lagano slatka

Energija: topla, suva

Element: Metal

Dobro se kombinuje sa lavandom, svim citrusnim uljima, čajevcem, borovicom, borom i kedrom.

Eterično ulje eukaliptusa deluje snažno dezinfekciono i antiseptično, baktericidno, antivirusno, protivgljivično, antiparazitik, ekspetoransno, mukolitičko, antireumatično, snižava telesnu temperaturu, antimigrenik, i dobar je stimulans.

**NAPRAVITE AROMATIČNE SVEĆE**

Da li ste razmišljali da nekome poklonite posebnu pažnju tako što ćete mu napraviti aromatičnu sveću? Sveća predstavlja božansku snagu jer je napravljena od četiri elementa: vode, vazduha, zemlje i vatre. Mirisi eteričnih ulja predstavljaju najbolji način da pokažete koliko poznajete osobu kojoj poklanjate aromatičnu sveću. Određenom kombinacijom ulja u sveći, možemo da otklonimo stres i nesanicu, poboljšamo raspoloženje i koncentraciju, probudimo u kreativnost i maštovitost. 
Izradom aromatičnih sveća otvaramo još jedna vrata u svetu aromaterapije, dođite 1. Decembra da zajedno budemo kreativni i uživamo u mirisima i bojama.

https://www.facebook.com/events/545640712193158/?ref=22

RUZMARIN (Rosmarinus officinalis)

Sopstveni identitet, posvećenost, sudbina

Nota: Srednja

Aroma: Snažna, sveža, balzamično drvenasta

Energija: toplo, suvo

Element: Vatra

Dobro se kombinuje sa lavandom, citrusnim uljima, klekom, geranijumom

Eterično ulje ruzmarina podržava osećaj pripadnosti i ukorenjenosti, daje postojanu snagu i istrajnost u svim naporima koje činimo, harmonizuje um i emocije i pomaže u ispoljavanju i primanju emocija, podstiče rad na svim nivoima, eliminiše strah od nepoznatog i jača želju za životom.

Sladak i začinjen aromaterapijski recep

Kombinacija aroma cimeta, muskatnog oraha, djumbira i narandže stvaraju slatko – začinski miks, savršen za zimske dane. Recept koji vam preporučujemo može se koristiti u difuzeru ili se možete nakapati na potpori. Ovaj miks je odličan da se nakapa na božićne čestitke ili na pamučnu maramicu.

Mešavina:

Narandža 10 kapi

Djumbir 5 kapi

Cimet 8 kapi

Muskatni orah 1 kap

Savet: sipajte vašu mešavinu u malu tamnu bočicu i rolujte nekoliko puta izmedju dlanova. Eksperimentišite tako što ćete dodati druga začinska ulja kao što su anis ili kardamon.

DEPRESIJA

Depresija može biti posledica emotivne traume, dugotrajne izloženosti stresu ili neke bolesti. Aromaterapeut može da pomogne osobi da pronađe tačan uzrok takvog stanja i na osnovu toga odredi kombinaciju ulja.
Preporučuku se ulja sa jakim antidepresivnim delovanjem, stimulišuća i tonizirajuća. Ulja sa takvim dejstvom su : bergamot, čempres, muškatna žalfija, tamjan, timijan, limun, bor...
Kombinacija eteričnih ulja koju vam mi preporučujemo:

Tamjan 2 kapi
Limun 3 kapi
Bor 2 kapi