OSVEŽAVAJUĆA KUPKA

Kupke su najpopularnija i najprijatnija metoda upotrebe eteričnih ulja. Ulja u organizam ulaze putem disanja i kože. Da bi se sprečilo nakupljanje ulja na površini vode, potrebno je da se pomešaju sa prirodnim emulgatorom kako bi se ravnomerno rasporedila po vodi. Kao prirodni emulgator možemo upotrebiti med, slatku pavlaku i jabukovo sirće. Svi imaju izvanredno dejstvo na kožu, čineći je glatkom i mekanom. Na 50 l vode stavlja se do 20 kapi eteričnog ulja, tako što se ulja prvo pomešaju npr. sa medom, pa potom stavljaju u kadu sa vodom. Najoptimalnije vreme trajanja kupke je 20 min. Potrebno je opustiti se i dozvoliti uljima da deluju. Takve kupke izvanredne su za otklanjanje stresa, problema cirkulacije, reumatizma, bolova u mišićima, simptoma PMS-a, prehlada, gripe, upale pluća, ginekoloških problema.

Kupka limun – osvežavajuća, opuštajuća, vrlo dobra za čišćenje

·        Sok limuna iz polovine limuna

·        Limun – 4 kapi

·        Jasmin – 1 kap