Meditacija smiruje telo, um i duh. Pomaže nam da se na dubljem
nivou povežemo sa svetom oko nas i u nama. Meditacija ima pozitivan uticaj i na
fizičko zdravlje, usporava rad srca i smanjuje nivo stresa. Ali nekada nam
životni izazovi ometaju sam proces meditacije, a eterična ulja mogu da pomognu
na tom putu prepuštanja.
Vekovima unazad mirisi su igrali važnu ulogu u ritualima i
meditaciji. Verovalo se da različiti mirisi vode do određenih stanja svesti. U
našem brzom i zbunjujućem svetu potrebna nam je sva pomoć koju možemo da
dobijemo.
Eterična ulja u meditaciji možete da koristite na nekoliko načina:
nakapajte i blagim pokretima izmasirajte određenu mešavinu eteričnih ulja,
mesto gde se nalazi treće oko. Zatim, možete da izmešate ulja sa vodom u malu
sprej bočicu i prskate mešavinu po sobi ili da iskoristite mešavinu u vašem
difuzeru. Možete isprobati različite načine primene. Probajte ovih 8 eteričnih
ulja dok meditirate. Da li osećate neku razliku?
1. Tamjan
Sveto ulje za koje se
veruje da jača veru i povezanost sa duhom.
2.
Mira
Ovo ulje ima najveći nivo seskviterpena
u eteričnom ulju, i ono direktno utiče na rad hipofize, hipotalamus i amigdalne
žlezde - na taj način smanjuje stres i povećava fokus. Ovo ulje podiže
raspoloženje, otvara nas za duhovne procese i donosi spokojstvo i mir.
3.
Kedar
Kedar povećava fokus ka unutra,
podržava našu težnju za meditacijom i vraća nas na duhovni put kada nas
prepreke ometaju.
4. Sandalovina
Ovo ulje pomaže u
isceljivanju emotivnih i duhovnih rana. Sandalovina nas otvara i pomaže da
steknemo poverenje.
5. Vetiver
Vetiver ulje uzemljuje i veoma je dobro ako imate tendenciju da
lutate ili izgubite fokus u meditaciji.
6. Neroli
Cvetni miris nerolia pomaže da prihvatimo sebe, posao koji moramo
da obavimo i da se suočimo sa strahovima. Ovo ulje je veoma senzualno i
transformišuće, i njegov miris može da podstakne kreativnost u duhovnom radu.
www.aromaterapija.co.rs
www.aromaterapija.co.rs
Нема коментара:
Постави коментар