AROMATERAPIJA POMAŽE KOD NESANICE
Aromaterapija će kod ovog problema veliku pažnju posvetiti emocijama i kvalitetu misli pred odlazak na spavanje. Posledice nesanice su umor, iscrpljenost, razdražljivost, stres...Od ulja se najčešće upotrebljava lavanda, potrebno je samo nekoliko kapi lavande na vašem jastuku ili nakapati na maramicu i staviti pored glave. Mogu se koristiti i rasprašivači i tople kupke.
Mešavina za kupke
Lavanda 10 kapi
Bergamot 5 kapi
Geranijum 5 kapi
Sandal 5 kapi
Нема коментара:
Постави коментар