Aromaterapijom možemo delovati na predmenstrualne simptome tako što se uravnotežava izlučivanje hormona, odstranjuje se višak tečnosti, smanjuju se bolovi i uravnotežavaju se emocije.
Od ulja koriste se : geranijum, grejpfrut, bergamot, borovnica, ruzmarin, žalfija, ylang-ylang, lavanda i sandalovina. Metode korišćenja su : inhalacija, masaža i kupke.
Inhalacija se preporučuje za emotivnu ravnotežu i smirivanje naglo ispoljenih emocija. Moguće kombinacije su : bergamot 3 kapi, lavanda 3 kapi, sandal 3 kapi ili kadulja 2 kapi, geranijum 3 kapi i grejp 3 kapi.
Masaža pomaže kod izlučivanja viška tečnosti i hormona. Kombinacija eteričnih ulja na 50ml baznog ulja: borovnica 8 kapi, geranijum 5 kapi, sandal 3 kapi ili ruzmarin 5 kapi, grejp 5 kapi, žafija 2 kapi i ylang-ylang 3 kapi.
Za kupke se mogu koristiti iste navedene kombinacije kao kod masaže.
Od ulja koriste se : geranijum, grejpfrut, bergamot, borovnica, ruzmarin, žalfija, ylang-ylang, lavanda i sandalovina. Metode korišćenja su : inhalacija, masaža i kupke.
Inhalacija se preporučuje za emotivnu ravnotežu i smirivanje naglo ispoljenih emocija. Moguće kombinacije su : bergamot 3 kapi, lavanda 3 kapi, sandal 3 kapi ili kadulja 2 kapi, geranijum 3 kapi i grejp 3 kapi.
Masaža pomaže kod izlučivanja viška tečnosti i hormona. Kombinacija eteričnih ulja na 50ml baznog ulja: borovnica 8 kapi, geranijum 5 kapi, sandal 3 kapi ili ruzmarin 5 kapi, grejp 5 kapi, žafija 2 kapi i ylang-ylang 3 kapi.
Нема коментара:
Постави коментар